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投稿日：2026/3/18
- 首が上を向けない理由は、実は○○の硬さでした
- 先日、55歳のK様が「首が上を向けない」というお悩みでご来院されました。
最初は「首が硬いだけかな」と思っていたそうですが、実は何ヶ月も前から気になっていたそうです。スマホを見る時間が増えて、ふと気づいたら「あれ、上が向けない」と。
K様は奥様の介護で忙しく、ご自身の体のケアは後回しにされていました。でも最近、失神しかけたり、心電図の検査を受けたりと、体からのサインが続いていたんです。
「このままじゃまずい」
そう感じて、ようやく体と向き合う決心をされました。
お体を拝見すると、首だけでなく「胸椎の根元と中下部」がほとんど動いていませんでした。背中が丸くなり、呼吸も浅くなっている状態です。
実は、首が上を向けないのは「首だけの問題」ではなかったんです。
肩甲骨の動きが悪くなり、腕を上げるときに首や肩で無理に支えてしまう。その結果、首周りの筋肉がガチガチに固まっていました。
施術では、胸椎をゆっくりと動かし、肩甲骨周りの筋肉を丁寧にほぐしていきました。そして「顎を引く動き」と「背骨を柔らかくする呼吸法」をお伝えしました。
施術後、K様は「あれ、少し楽になった気がする」と驚かれていました。
そして何より大切なのは、ご自宅でも続けられるセルフケアです。毎日少しずつ、体を整える習慣を身につけていただくことで、再び元気に介護も続けられる体を目指していきます。
「自分の体が壊れたら、妻を支えられない」
そんな思いで来てくださったK様。これからも、お体のメンテナンスをしっかりサポートさせていただきます。
世田谷区松原をはじめ、明大前、下高井戸、梅ヶ丘エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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