マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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投稿日：2026/3/19
- 体が硬いのは才能不足じゃない
- 「ダンスが好きなのに、体がついてこない」
そんな悔しさを抱えたまま、レッスンを続けていませんか?
先日いらしたK様も、中学生の頃からダンスを続けているのに「開脚ができない」「反り腰で姿勢が崩れる」「腰の痛みが消えない」という三重苦を抱えていました。
ストレッチを毎日やっても、ヨガに通っても、変わらない。それどころか「私には柔軟性の才能がないのかも」とまで思い詰めていたそうです。
でも、本当の原因は才能ではありませんでした。
体を丁寧にチェックしていくと、見えてきたのは「体のねじれ」と「呼吸の浅さ」。右の背中が硬く、左のお腹が緊張し、肋骨や肩甲骨がほとんど動いていない状態でした。
つまり、ダンスに必要な「体幹の連動」が、根本から止まっていたのです。
そこで施術では、硬くなった脊柱起立筋や腸腰筋を丁寧にほぐし、肋骨の動きを取り戻すアプローチを行いました。さらに、骨盤を正しく立てるための腹圧トレーニングや、股関節を開くためのセルフケアもお伝えしました。
施術後、K様の体には明らかな変化が。「こんなに呼吸が深くできるんですね」「開脚のときに、痛みじゃなくて伸びを感じます」と、驚きの声をいただきました。
硬さの原因は、筋肉ではなく「体の使い方のクセ」にあることがほとんどです。そのクセを見抜き、整えていくことで、体は本来の動きを取り戻していきます。
松原、下高井戸、豪徳寺、経堂、梅ヶ丘、明大前エリアからも、ダンスや運動を続ける方が多くお越しくださっています。
「もっと自由に動きたい」そんな想いがあるなら、ぜひ一度ご相談ください。体が変われば、ダンスがもっと楽しくなります。
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