マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/26
- 階段が怖い…そんな毎日、変えませんか?
- 先日、左足の痛みでお悩みのK様がご来院されました。階段を下りる時、ふくらはぎの後ろや膝裏がズキンと痛む。右足は座る時に横が痛い。1週間前に少し長く歩いたことがきっかけだったそうです。
「自転車をこぐとふくらはぎがつるんです」とおっしゃるK様。日常の何気ない動作が、こんなにもつらいなんて。お話を伺いながら、私はその痛みの背景を探っていきました。
体を詳しく見させていただくと、外側に体重がかかり、体全体にねじれが生じていました。膝が曲がったまま伸びきらず、股関節の付け根もカチカチに。これでは痛みが出るのも当然です。
「このまま我慢していたら、どんどん悪化するかもしれない」そんな不安を抱えていらっしゃいました。
施術では、骨盤のねじれや股関節の角度、膝の回旋といった体の構造的な問題を一つひとつ丁寧に整えていきました。硬くなった筋肉を緩め、関節の動きを取り戻し、正しい体の使い方をお伝えしていきます。
「あ、楽になった」施術後、K様の表情が明るくなりました。
大切なのは、痛む場所だけを見るのではなく、体全体のバランスを整えること。そして、良い状態を維持するためのセルフケアをお伝えすることです。
長座の姿勢で前に伸ばす動き、膝を曲げて力を入れる練習。ご自宅でも続けていただくことで、痛みが戻りにくい体づくりをサポートします。
世田谷区松原をはじめ、明大前、下高井戸、梅ヶ丘からもたくさんの方にお越しいただいています。階段の昇り降りや日常の動作でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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