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投稿日：2026/3/26
- ゴルフ後の腰痛、実は反り腰が原因でした
- 先日、大学時代からずっと腰の痛みに悩まされているというゴルフ愛好家のN様が来院されました。
「試合が終わった後、特に辛くて」とおっしゃるN様。実は、痛みに慣れてしまって「ない状態を知りたい」という言葉が印象的でした。
シップを貼る日々を繰り返しても、根本的には楽にならない。マッサージに行っても「一瞬は楽だけど、練習するとまた辛くなる」というお悩みでした。
詳しく検査をしてみると、腰そのものよりも「反り腰」と「重心のずれ」、そして「股関節の硬さ」が大きな要因だったんです。
骨盤が前に傾いてしまうことで、背中が動きにくくなり、腰だけで体を支えようとしていた状態。ゴルフのスイングでは股関節をしっかり使いたいのに、使えていなかったんですね。
施術では、硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、骨盤の位置を整えることで「かかと重心」で立てる感覚を取り戻していきました。
終わった後、N様は「全然違います」と驚いた様子。「右から左に動くのが軽い」「足が軽くなった」と喜んでいただけました。
今後は3ヶ月を目安に、ゴルフを続けながら根本から体を整えていく計画です。コルセットに頼らず、ご自身の筋肉で体幹を安定させる方法もお伝えしました。
「痛みのない状態でゴルフがしたい」というN様の想い。私たちも全力でサポートしていきます。
明大前・下高井戸エリアで腰のお悩みを抱えている方、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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