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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 姿勢の土台が変わると人生が変わる
- M様が初めてお越しになったとき、「ピラティスも続けたいのに、首や肩の痛みが繰り返して思い切り動けない」と不安そうにおっしゃっていました。
実は、何度もストレッチやトレーニングを頑張ってこられたそうです。でも、良くなったと思ってもまた痛みが戻ってしまう。「なぜ繰り返すんだろう」という疑問と、「このままでは重い荷物も持てないかもしれない」という焦りを抱えていらっしゃいました。
そこで、骨盤と背骨の状態を丁寧にチェックさせていただきました。すると、「骨盤が前に傾いて、背中が硬くなっている」ことが見えてきたんです。
土台である骨盤が傾くと、その上にある背骨が無理に頑張ってバランスを取ろうとします。そのしわ寄せが、首や肩に集中してしまっていたんですね。
M様は「だから何をしても楽にならなかったんですね」と、納得された様子でした。
施術では、骨盤の角度を整えることを中心に、背中や肋骨周りの動きもサポートしていきました。呼吸の深さや、お腹の使い方も一緒に見直していきます。
施術後、M様は「体が軽くなった気がします」と笑顔を見せてくださいました。首を動かしても、以前のような突っ張る感じがなくなっていたそうです。
「これなら、またピラティスも安心して続けられそうです」
その言葉を聞いたとき、私たちも本当に嬉しくなりました。
痛みの本当の理由は、痛む場所ではなく「姿勢の土台」にあることが多いんです。そこに気づいて整えていくことで、繰り返さない体づくりができるんですね。
松原、下高井戸、梅ヶ丘、明大前エリアからも多くの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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