マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 腰の痛み、放置していませんか?
- こんにちは。仕事が終わって家に帰る頃、腰や背中がつらくなる。そんな経験、ありませんか?
先日お越しになったS様も、まさにそんな状態でした。長時間のデスクワークのあと、腰や背中ズーンと重く、立ち上がるときに「痛い」と感じることが増えていたそうです。
お話を伺うと、「家でお風呂に入ると楽になるけれど、翌日にはまた元通り」という日々を繰り返していたとのこと。整体や他の施術院にも通ったそうですが、「自律神経ですね」と言われるだけで、根本的な変化は感じられなかったそうです。
当院でカウンセリングと検査をさせていただくと、背骨の動きがとても硬く、呼吸も浅くなっていることがわかりました。S様のように、長時間同じ姿勢でいると、背中が丸まり、肋骨周りの筋肉が固まってしまいます。
すると、呼吸が浅くなり、体が緊張状態から抜け出せなくなるのです。これが「回復しにくい体」を作ってしまっていたんですね。
施術では、背骨の柔軟性を取り戻すことと、呼吸がしやすくなるよう肋骨周りを丁寧にゆるめることに集中しました。すると、S様から「体が軽くなった気がする」「呼吸が深くできるようになった」とお声をいただきました。
さらに、ご自宅でもできる簡単な呼吸法と肩甲骨を動かすストレッチをお伝えし、「これなら続けられそうです」と笑顔で帰られました。
つらさの原因がわかると、体だけでなく気持ちも楽になるんですよね。S様のように、「なぜ楽にならないのか」がわからず悩んでいる方こそ、一度ご相談いただけたらと思います。
明大前や下高井戸、豪徳寺エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のことで気になることがあれば、どうぞお気軽にご連絡くださいね。
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