マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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投稿日：2026/4/6
- 姿勢の崩れが招く不調、その先にある希望
- 始業式という大切な日が近づいていました。
でも、K様の心には不安がありました。人混みや閉ざされた空間に入ると、胸がバクバクして気分が悪くなってしまう。精神科にも通っているけれど、薬だけではどうにもならない感覚がずっと続いていたのです。
「このままでは、普通に学校生活を送れないかもしれない」
そんな焦りを抱えながら、K様は当院を訪れてくださいました。
カウンセリングで丁寧にお話を伺うと、姿勢の崩れがとても目立っていました。背中が丸く、胸椎が突き出している状態。この姿勢では呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
「姿勢が悪いと、頭が興奮しやすくなるんです」
そうお伝えすると、K様は少し驚いた様子でした。でも、身体の仕組みを一つひとつ説明していくうちに、「だから今まで良くならなかったんだ」と納得してくださいました。
施術では、背中や肩甲骨周りの硬さを丁寧にほぐし、呼吸がしやすくなるよう整えていきました。鼻から吸って口から吐く呼吸法もお伝えし、「これならバクバクしたときにも自分で落ち着かせられそう」と前向きな表情を見せてくださいました。
さらに、始業式に向けて段階的なリハビリ計画も一緒に考えました。いきなり体育館に入るのではなく、「教室で15分過ごす」「廊下を歩いてみる」といった小さなステップを重ねていく方法です。
「ここまでは行けた、大丈夫だった」
そう自分で確認しながら進めることで、不安が少しずつ和らいでいきました。
身体が整うと、心にも余裕が生まれます。K様は今、自分のペースで学校生活に戻るための準備を進めています。
明大前や下高井戸、梅ヶ丘周辺にお住まいの方で、姿勢の崩れや自律神経の乱れにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。一緒に、前に進む一歩を踏み出しましょう。
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