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投稿日：2026/4/6
- 腰が痛いのは腰のせい…じゃない?
「立ち上がるとき、お尻のあたりがズキッとする」「寝る前になると、なぜか腰が重くなる」そんな経験、ありませんか?
実は今日いらっしゃったM様も、まさにそのお悩みでした。立ち上がる瞬間や、寝るときに出てくる痛み。朝はそうでもないのに、時間帯によって痛みが変わる。病院では「様子を見ましょう」と言われ、どこに行っても原因がはっきりしない日々が続いていたそうです。
でも、実はその痛みの正体は「腰そのもの」ではなかったんです。
M様の体を見せていただくと、骨盤の傾きや背中の硬さ、そして「呼吸の浅さ」が気になりました。背中が丸まって胸が開かないと、肋骨が動きにくくなり、呼吸も浅くなります。すると体の緊張が抜けず、腰やお尻の筋肉にずっと負担がかかり続けてしまうんです。
「なぜ今まで良くならなかったのか」を、体の仕組みからお伝えすると、M様もハッとされた様子でした。
そこで今回は、背中を中心にしっかりとアプローチ。硬くなった胸まわりや肋骨を呼吸と一緒にほぐしていきます。すると、肩甲骨が後ろに引きやすくなり、自然と背すじが伸びる感覚が戻ってきました。
「前よりだいぶ楽です」とM様。施術後には、ご自宅でもできる簡単なストレッチもお伝えしました。良い状態を自分でキープできると、痛みに振り回されない毎日が手に入ります。
松原・下高井戸・明大前エリアからも、同じようなお悩みでご来院いただく方が増えています。「時間帯で痛みが変わる」「どこに行っても原因がわからない」という方こそ、ぜひ一度ご相談ください。体の本当の声、一緒に聴いてみませんか?
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