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投稿日：2026/4/13
- 足が引っかかる本当の理由
- 歩いていて足が引っかかる、つまずきそうになる。そんな経験はありませんか。
先日いらしたT様も、同じお悩みを抱えていました。「最近、何もないところで足が引っかかるんです」と不安そうに話してくださいました。
実は、足のつまずきには「見えない原因」があります。それは、股関節の硬さと呼吸の浅さです。
股関節が硬くなると、血液の流れが悪くなり、足先まで栄養や酸素が届きにくくなります。すると、体の端っこから不調が現れるのです。足がつったり、冷えたり、そして今回のように「足が上がらない」という状態になります。
T様の体を丁寧に検査すると、股関節がかなり硬くなっていました。そして背骨の動きも制限されていたのです。
そこで、股関節周りの筋肉をほぐし、背骨の柔軟性を取り戻す施術を行いました。さらに、ご自宅でできる「もも上げ運動」もお伝えしました。
ポイントは、おへそより高く足を上げること。頭を動かさず、視線を一定に保ちながら行うことで、体幹の奥にある筋肉がしっかり使われます。
施術後、T様は「体が軽くなった気がします」と笑顔を見せてくださいました。
つまずきは、転倒や怪我につながる可能性があります。早めのケアで、安心して歩ける毎日を取り戻しましょう。
松原、下高井戸、明大前周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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