エール(aile)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
- 腰痛めた為。近所の整体行ってきたリアルなお話
- 1週間前、朝起きた時から左腰に違和感がありました。

2~3年前にギックリ腰をやった時と似た感覚で、
「これはまずいかも…」
と思い、自分でできるケアをいくつか試しましたが、なかなか変化せず。
これはもう人にやってもらわないとダメだなと思い、近所の整体へ
普段は特に痛いところもなく、体も決して柔らかい方ではありません。小学生の頃骨折の影響で、右脚が1~2cmほど短いという自覚はあります。
今回の症状は
・前屈すると鋭い痛みが出て動けない
・それ以外の動きは問題なし
・常に左腰に鈍い痛みがある
という状態でした。
施術前に言われたのは
「腰が痛い原因は腰ではありません」
「股関節が硬いのが原因です」
「骨盤が歪んでいて関節が動いていません」
という説明。
施術内容は、股関節まわりを入念にほぐしたあと、
「関節が正しく動いていないので」と、いわゆるポキポキ・バキバキ系の矯正。
施術後、前屈をしてみると
全く変化なし。
前屈は相変わらず痛くてできませんでした。
正直な感想としては、
「それっぽい説明をされたけど、中身が感じられなかった」
という印象です。
もし本当に説明された部分が原因なのであれば、
少なくとも前屈時の痛みに何かしらの変化は出るはずです。
・見立てが合っていない
・検証がされていない
・バキバキも“音を鳴らすこと”が目的になっているように感じた
・「左がズレている」と言われたのに、なぜ両方矯正するのか
不思議なことが多く、正直うーんっと思いました。
当院の場合の考え方
当院では、いきなり原因を決めつけることはしません。
まず
・痛みが出た経緯
・前屈のどの角度・どのタイミングで痛みが出るのか
を細かく確認します。
そのうえで
・腰まわりの筋肉(多裂筋・腰方形筋など)
・腹部や呼吸に関わる部分
・仙腸関節の動き
・動作時の股関節、骨盤、脊柱の動きをチェック
・上肢から足首までの動きのチェック
・疼痛誘発動作(考えられる点を押さえて動いてもらい痛みの有無をチェック)
一つひとつ確認をし
「何をしたら痛みが軽くなるのか」を確認し見極めていきます。
それらを手掛かりに
腰痛の本当の原因を特定していきます。
「腰が痛い=これが原因」
と安易に決めつけることはしません。
痛みの出方も、原因も、本当に人それぞれだからです。
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