養生堂整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/4
- 寒くなると肩がこるのはなぜ？
- こんにちは、養生堂整骨院です。
朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
この季節になると、「最近、肩こりがつらい」「首が張って頭が重い」という方が増えてきます。
実はこれ、寒さによって血流が悪くなっていることが大きな原因のひとつです。
なぜ寒くなると肩こりが悪化するのか
人の身体は、寒さを感じると体温を逃がさないように血管を収縮させます。
このとき、筋肉への血流が減ることで、筋肉が冷えて硬くなりやすくなります。
さらに、寒さから無意識に肩をすくめる姿勢が続くことで、
首から肩にかけての筋肉がこわばり、血の巡りがますます悪くなります。
その結果、肩こりや頭痛、倦怠感を引き起こしやすくなるのです。
養生堂整骨院では
硬くなった筋肉を丁寧にほぐしながら、姿勢や骨盤のバランスを整えることで、
体の内側から温まり、軽く動かしやすい状態へ導きます。
マッサージではすぐに戻ってしまう方や、慢性的なコリに悩んでいる方に特におすすめです。
おわりに
冬の冷えは、筋肉の緊張だけでなく、自律神経の乱れや疲労感にもつながります。
本格的な寒さが来る前に、身体の巡りを整えて、冷えに負けないコンディションを作っていきましょう。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
皆さまの毎日が軽やかで、心地よく過ごせるようサポートいたします。
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