本気の首肩こり専門もみじ堂404【整体/矯正/もみほぐし/肩こり/マッサージ】
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もみじ堂 404のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/30
- 投稿者：
- 山下 はるき
首肩こりの原因は以前もお伝えさせて頂いている通り血流障害・筋硬結の出現などが挙げられますが今と学生時代を比べてみてください！腕を頭よりも上に挙げる動作や運動、歩く距離減っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/29
- 投稿者：
- 山下 はるき
肩こりの原因によって異なりますが、一般的には温めて血流改善、ストレッチやマッサージで筋肉をほぐすこと、正しい姿勢を保つことなどが効果的です。対処法として、入浴やホットタオ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/28
- 投稿者：
- 山下 はるき
背中の凝りが中々取れないのは、運動不足やストレス、悪い姿勢が原因です。ストレッチや適度な運動を取り入れてみましょう！それでも改善しない場合は、『本気の首肩こり専門もみじ堂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- 山下 はるき
自律神経と背中の痛みは関係性があります。背中が張ると息が深く吸えなくなります。自律神経は呼吸によってコントロールされているため、浅い呼吸だと自律神経が失調し、心身に緊張が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/26
- 投稿者：
- 山下 はるき
首や肩まわりにある硬くゴリゴリとしたものありませんか？正体は「強く緊張して固まった筋肉」＝《筋硬結》です。筋肉の柔軟性が低下すると、周辺を走行する血管が圧迫され、血の巡り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- 山下 はるき
首・肩の負担をするおすすめな枕は、肩まで支えられる枕です。首肩こりの原因の1つは、頭を支えるために首や肩の筋肉の緊張状態が続くことです。肩まで支える枕は上半身の体圧を分散…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/23
- 投稿者：
- 山下 はるき
肩のゴリゴリ音を解消する為には、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することが大切です。ストレッチやマッサージ、温めること、姿勢の改善などが効果的と言われています。 本気の首肩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- 山下 はるき
咀嚼筋(そしゃくきん)の筋緊張が肩こりの原因にもなります。筋肉のネットワークを介して顎と首・肩の筋肉が連動しているためです。歯ぎしりや食いしばり、そして噛み合わせの悪さや歯…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
- 山下 はるき
首こりに効くツボがあります。天柱（てんちゅう）、風池（ふうち）、肩井（けんせい）などがあります。これらのツボを刺激することで、首や肩の筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、首…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/20
- 投稿者：
- 山下 はるき
肩こりには《本能性肩こり》と《二次性肩こり》があるってご存知でしたか？《本能性肩こり》原因がはっきりしていない肩こりで、姿勢不良や運動不足・冷え・ストレス・寝不足や過労な…続きを見る
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