トウヨウカイロプラクティックワラビニシグチリョウジュツセンター
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- 埼玉県蕨市北町４丁目１０－２２
- 京浜東北線 蕨駅・南浦和駅から車8分/徒歩17分 蕨駅・南浦和駅からバス7～9分
東洋カイロプラクティック わらび西口療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 「とりあえず1万歩」が、おブスな姿勢を作る！？
- 健康のために「1日1万歩」を目指している方、多いですよね。
でも、デスクワークでガチガチになった身体のまま、無理に歩数を稼ごうとするのはちょっと待ってください！
実は、姿勢が崩れた状態で1万歩歩くのは、「歪みを体に刻み込んでいる」ようなもの。
特に筋力が落ち始める30代・40代は、股関節や膝を痛めるリスクの方が高いんです。
大切なのは「量」より「質」。
ダラダラ1万歩歩くより、背筋を伸ばした正しいフォームで3,000歩歩くほうが、代謝も上がるし見た目もずっと若返ります。
「最近、歩くとすぐ疲れるな」と感じたら、それは身体の SOS。まずは歩く前の「メンテナンス」で、動ける体を取り戻しませんか？
〒335-0001 埼玉県蕨市北町4-10-22
TEL 048-432-6773
平日10:00～最終受付19:00
土日祝9:00～最終受付19:00
無料駐車場 店舗横2台分
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投稿者
東洋整体術 蕨店
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