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東洋カイロプラクティック 王子療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 花粉症をラクにする鍵は「足首」にある！？
こんにちは！
外に出るのがちょっと勇気のいる季節ですね。
鼻水や目のかゆみに悩まされるこの時期、実は盲点なのが「足首」なんです。
東洋医学では、首、手首、そして足首という「首」とつく場所は、外からの刺激（邪気）が入り込みやすい場所と言われています。
特に足首が冷えてガチガチに固まっていると、体全体の巡りが悪くなり、顔周りに熱がこもりやすくなります。これが、鼻のムズムズや目の充血をさらに助長してしまうことも……。
【道具いらず！足首くるくる運動】
椅子に座ったまま、片足ずつ足首を大きくゆっくり回します。
右回し、左回しを各10回ずつ。
これだけで、顔に向かっていた「熱」がスッと下に降りて、鼻の通りが楽に感じられることがありますよ。
「鼻の問題なのに足首？」と思うかもしれませんが、体は全部つながっています。
外から帰ったら、手洗い・うがいに加えて「足首くるくる」。
意外なスッキリ感を、ぜひ試してみてくださいね！
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投稿者
東洋整体術 王子店
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