トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックブンキョウセイタイリョウジュツセンター
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- 東京都文京区本駒込４丁目３９－２ リーラ文京本駒込１F
- ■田端駅から徒歩10分■東京メトロ南北線「本駒込駅」14分
東洋カイロプラクティック 文京整体療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 寒暖差で消耗する物質は？
- 寒暖差（特に7度以上の差）が激しい環境では、身体が体温を一定に保とうとして自律神経を過剰に働かせるため、主に以下の物質やエネルギーが消耗・減少します。
1.身体の機能・物質の消耗
・エネルギー（糖質・脂質）。体温調節のために筋肉を動かして熱を生み出す際、大量のエネルギーを消費します。
・ビタミンB群。エネルギー代謝を助けるため、寒暖差によるエネルギー過剰消費でビタミンB群も消耗します。
・酵素「カスパーゼ14」。資生堂の研究により、寒暖差（温度低下刺激）によって肌のバリア・保湿機能に重要なこの酵素が減少し、肌荒れを引き起こすことが明らかになっています。
・皮脂・水分（肌バリア機能）乾燥と寒暖差により肌のバリア機能が低下し、水分が保持できなくなります。
2.体調への影響（消耗の結果）
・自律神経のバランス。交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなり、疲労が蓄積する「寒暖差疲労」を引き起こします。
・血管、筋肉。冷えに夜血行不良で首・肩こりや頭痛、全身の倦怠感が、現れます。
○春は生活環境の変化が多いので、整体でリセットしながら良質な睡眠へ移行し、適切な栄養摂取を心がけましょう。
営業時間 9:00～20:00（最終受付18:30）
定休日 火曜日、年末年始
住所
東京都文京区本駒込４丁目３９－２ リーラ文京本駒込１F
アクセス ■田端駅から徒歩10分■東京メトロ南北線「本駒込駅」14分
JR田端駅北口から出て左折して動坂下交差点へ８００ｍ徒歩１0分、セブン-イレブンの近く■南北線「本駒込駅」B１出口より１2分（途中駒込病院前を通過し下る） 南北線「駒込駅」から14分。 都営バス行先:早稲田行→「動坂下」（上58 ） 都営バス行先:上野松坂屋前行→「動坂下」（上58）
電話番号 03-3822-1040
設備 総数2(ベッド2)
スタッフ数 総数2人
駐車場 なし（近隣にコインパーキングあります）
#文京区#整体
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投稿者
文京 スタッフ
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