トウヨウセイタイジュツトウヨウカイロプラクティックブンキョウセイタイリョウジュツセンター
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- 東京都文京区本駒込４丁目３９－２ リーラ文京本駒込１F
- ■田端駅から徒歩10分■東京メトロ南北線「本駒込駅」14分
東洋カイロプラクティック 文京整体療術センターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- あなたのその不快感。スマホのせい？【整体・カイロ】
- こんにちは、桜満開の中を新入社員の皆さんが初々しく通勤に向かっていますね。仕事に張り切っているのは結構なことなんですがひとつ気を付けていただきたいことが...
スクリーン無呼吸症症候群と言う言葉を皆さんご存知ですか？
パソコンやスマホの画面を見ている最中に無意識に呼吸が浅くなったり数秒間息を止めてしまう症状の事です。
これは作業中に呼吸が浅くなることで酸素供給が不足し、心臓に負担がかかるだけでなくストレスホルモンのコルチゾールの増加を招きます。これがさまざまな症状を引き起こす要因となっています。
パソコンやスマホの画面を発光させるブルーライトには意識の覚醒作用もあるために呼吸が浅くなる事もあるようです
不眠や眠気、気だるさや集中力不足→作業効率の低下を引き起こすと言った悪循環になります。
そこで深呼吸の登場です。日中数回、1回に1分深呼吸をすることでかなりの改善が期待できるそうです。
さぁ今日も大きく深呼吸して楽しくいきましょう。
営業時間 9:00～20:00（最終受付18:30）
定休日 火曜日、年末年始
住所
東京都文京区本駒込４丁目３９－２ リーラ文京本駒込１F
アクセス ■田端駅から徒歩10分■東京メトロ南北線「本駒込駅」14分
JR田端駅北口から出て左折して動坂下交差点へ８００ｍ徒歩１0分、セブン-イレブンの近く■南北線「本駒込駅」B１出口より１2分（途中駒込病院前を通過し下る） 南北線「駒込駅」から14分。 都営バス行先:早稲田行→「動坂下」（上58 ） 都営バス行先:上野松坂屋前行→「動坂下」（上58）
電話番号 03-3822-1040
設備 総数2(ベッド2)
スタッフ数 総数2人
駐車場 なし（近隣にコインパーキングあります）
#文京区#整体
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