アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
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青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 巻き肩×猫背＝老け見え最強コンビ！今すぐ対策を
- 鏡に映った自分の姿を見て
「なんだか老けた気がする…。」
そう感じたことはありませんか？
顔は変わっていないのに印象が変わる原因の一つが猫背と巻き肩です。
年齢のせいと思いがちですが、実は姿勢の崩れが大きく関係しています。
長時間のスマホやデスクワークで背中が丸まり、
肩が前に入る姿勢が続くと、
首が前に出てフェイスラインが下がり、
実年齢より上に見られやすくなります。
写真を見てショックを受ける方も少なくありません。
でも安心してください。
老け見えの正体は筋肉や骨格のバランスの崩れです。
整体の現場でも、巻き肩と猫背が整うだけで見た目の印象がぐっと若返る方は多いです。
実は体は全身でバランスを取っています。
胸が縮み、背中が引っ張られると呼吸も浅くなり、
血流が落ち、疲れ顔にもつながります。
見た目と不調はセットで起きていることがほとんどです。
ポイントは３つです。
１．胸の前をゆるめること
２．背中を使える体にすること
３．長時間同じ姿勢を続けないこと
姿勢が変わると呼吸が深くなり、表情も明るくなります。
猫背を整えることは、見た目だけでなく体の内側から若々しさを取り戻す第一歩です。
気になる方は早めにケアを始めて、未来の自分の印象を変えていきましょう。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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