アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
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青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- ストレートネックと交感神経過活動の関係性
ストレートネックは首の形の問題だけと思っていませんか？
実はそれだけではありません。
首がまっすぐになるストレートネックの人は、
慢性的な肩こりや頭痛、だるさ、不眠に悩んでいることがとても多いです。
検査をすると、体が常に緊張モードになり交感神経が過剰に働いているケースが目立ちます。
長時間のスマホやパソコン作業で首が前に出る姿勢が続くと、
首まわりの筋肉は一日何時間も引っ張られます。
すると首から脳へつながる自律神経のバランスが乱れ、
休みたいのに休めない体になります。
これがストレートネックと自律神経トラブルの深い関係です。
大事なのは首だけでなく体全体のバランスを見ること。
ポイントは３つです
１．姿勢の崩れは首だけでなく骨盤や背中から始まる
２．呼吸が浅いと交感神経がさらに高ぶる
３．首をもむだけでは根本改善にならない
最近疲れが抜けない、寝ても回復しないと感じたら、
それは体からのサインかもしれません。
ストレートネックと自律神経の両面から整えることで、
朝の目覚めや日中の集中力は大きく変わります。
一人で抱えず、早めに体のバランスを見直してみましょう。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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