アオヤマバランスアップチリョウイン
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- 秋田県秋田市手形字蛇野172ー1
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付(姿勢改善/肩こり/自律神経)
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/5
- 【お悩み相談】職場の人間関係で毎日気が重いです…
「職場の人間関係がしんどくて、毎日気が重いです…」
それは本当に疲れますよね。
気を遣い続けると、知らないうちに
首や肩、胸まわりがずっと緊張したままになります。
体が固まると呼吸も浅くなり、自律神経が乱れやすくなって、
不安感やイライラが強くなることも。
だからまず大事なのは問題を解決しようとする前に、
体の緊張をゆるめること。
胸に手を当ててゆっくり長く息を吐く、肩をストンと落とすだけでも、
心のスペースが少し広がります。
体がゆるむと、同じ出来事でも受け止め方が変わります。
気持ちを守るためにも、まずは体から整えていきましょう。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
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