アオヤマバランスアップチリョウイン
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- 秋田県秋田市手形字蛇野１７２ー１
- 秋田駅から徒歩15分★駐車場3台完備☆朝7時/夜20時受付（姿勢改善/肩こり/自律神経）
青山バランスアップ治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 口を大きく開けられない人がやるべき3つのセルフケア
「口が開かないのは顎だけの問題」と思っていませんか？
実はそれ、顎関節症や開口障害の原因を見逃している可能性があります。
食べづらい、あくびがしづらい、歯医者で口が開かない。
そんな不便さ、地味にストレスですよね。
でも実は、顎関節症や開口障害は顎だけの問題ではありません。
身体のバランスが崩れた結果、顎に負担が集中しているケースがとても多いです。
特に多いのが、スマホやデスクワークによる前かがみ姿勢。
頭が前に出ることで顎周りの筋肉が緊張し、口が開きづらくなります。
つまり「顎をほぐすだけ」では不十分で、
身体全体のバランスを整えるセルフケアが必要なんです。
そこで今日は、口を開けやすくするためのセルフケアを3つお伝えします。
１．胸を開くストレッチ
1日30秒、胸を広げるだけで姿勢が整い顎の負担が軽減します。
２．舌の位置を整える
舌を上あごに軽くつけるだけで、顎関節の安定性が上がります。
３．奥歯の食いしばりチェック
気づいたら力を抜く。1日10回意識するだけでも顎の緊張は変わります。
この3つを続けるだけで、
2週間ほどで「開けやすさの変化」を感じる方が多いです。
顎関節症や開口障害は、放置すると慢性化しやすい症状です。
だからこそ早めのケアが大切です。
もし「セルフケアだけでは不安」「根本から整えたい」と感じた方は、
ぜひ一度当院にご相談ください。顎だけでなく身体全体のバランスを整えることで、
食事も会話もストレスなく楽しめる未来を取り戻せます。
青山バランスアップ治療院
秋田県秋田市手形字蛇野
#肩こり #マッサージ #整体 #マタニティ #学割 #骨盤矯正 #産後 #産前 #小顔 #美容鍼 #腰痛 #鍼 #肩甲骨 #鍼灸 #小顔矯正 #眼精疲労 #筋膜リリース #メンズ #巻き肩 #ねこ背 #反り腰 #姿勢改善 #顎関節 #歯ぎしり #食いしばり #顎関節症 #顎が疲れる #エラ張り #顎の痛み #顎のゆがみ #頭痛 #片頭痛 #緊張型頭痛 #群発性頭痛 #後頭部頭痛 #こめかみの痛み #天気痛 #気圧頭痛 #慢性頭痛 #自律神経 #自律神経症状 #自律神経失調 #自律神経の乱れ #交感神経 #副交感神経 #自律神経を整える #バランス #秋田市 #秋田 #秋田市手形 #手形 #秋田市手形字蛇野 #手形字蛇野 #蛇野
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 4月30日まで4名限定【当日ご相談しながら最適な施術プランを作成するコース】
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（47）
- 2026年2月分（36）
- 2026年1月分（35）
- 2025年12月分（42）
- 2025年11月分（29）
- 2025年10月分（39）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（4）
もっと見る
青山バランスアップ治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 4月30日まで4名限定【当日ご相談しながら最適な施術プランを作成するコース】
|
|
新 規 |
¥4,500 4月30日まで3名限定【人気No.1ねこ背・肩こり・腰痛全部まとめて改善コース】
|
|
新 規 |
¥3,980 4月30日まで5名限定【O脚・むくみ・反り腰まとめて改善する骨盤矯正コース】
|
|
新 規 |
¥2,980 4月30日まで4名 初回限定【1年以上続いている頭痛を徹底改善するコース】
|
|
新 規 |
¥3,980 4月30日まで4名 初回限定【頭痛×自律神経の不調をまとめて改善コース】
|
|
新 規 |
¥3,980 4月30日まで5名 初回限定【頭痛×自律神経×食いしばりまとめて改善コース】
|
