ジョセイセンヨウビヨウバリサロン アキュエ
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アキュエ(ACUE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- こめかみの硬さ見逃してない？
- 「最近、顔が大きく見える気がする」
「目が開きにくい・頭が重い」
そんな方に共通していることが多いのが、
“側頭筋の硬さ”です。
側頭筋はこめかみから頭の横に広がる筋肉で、噛む動きに関わる大切な筋肉。実はこの筋肉、美容と健康の両方に大きく関係しています。
まず美容面。
側頭筋が緊張すると、こめかみ周りが張り、顔の横幅が広がって見えやすくなります。また、頭の筋膜とつながっているため、硬くなることで目元やフェイスラインの引き上げが弱まり、「たるみ」の原因にもなります。
さらに、食いしばりや歯ぎしりのクセがある方は要注意。側頭筋や咬筋が発達しやすく、エラ張りや疲れた印象につながることもあります。
実際に美容鍼をしていると、側頭筋に鍼をしたときに「ズーンと響く」「奥に効く感じがする」と感じる方がとても多いです。
これは、それだけ筋肉が緊張していたり、無意識に力が入りやすい場所であるサインでもあります。
一方、健康面では、側頭筋の硬さは頭痛や眼精疲労の原因になることがあります。こめかみ周辺の締めつけ感や、なんとなく続く頭の重さは、筋肉の緊張によるものかもしれません。さらに顎の動きにも関わるため、顎関節の不調につながるケースもあります。
東洋医学的には、側頭部はストレスや「気の巡り」と深く関係する場所。イライラや緊張が続くと硬くなりやすいのも特徴です。
美容鍼では、この側頭筋にアプローチすることで
・リフトアップ
・小顔効果
・目の開き改善
・頭のスッキリ感
といった変化が期待できます。
顔だけでなく、頭や体の状態も整えることで、本来の軽さや引き上がりが出てきます。
「なんとなく不調」「顔の変化が気になる」
そんな時こそ、側頭筋の状態に目を向けてみてくださいね。
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