最新ブログ一覧
88件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
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有村 友裕
【坐骨神経】腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、腰椎疾患の症状の一つとして生じる坐骨神経痛原因は、ます。加齢以外にも日々の姿勢や動作によって腰にかかる負担が変わって…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/27
- 投稿者：
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有村 友裕
【僧帽筋】今や国民病ともいわれている肩こり。現代人の生活は、長時間のデスクワーク、パソコンやスマホの使いすぎなどにより、首や肩に大きな負担をかけています。肩こりには僧帽筋…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/26
- 投稿者：
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有村 友裕
【肩関節周囲炎】四十肩や五十肩などで肩が痛くて腕が上がらない、夜も眠れない、痛いけど動かした方がいいのか、安静にしていた方が良いのか、分からないことがあると思います。正し…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
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有村 友裕
【ストレートネック・巻き肩】ストレートネックは、現代社会で増加している健康問題の1つです。この状態は、首の自然なカーブが失われることによって生じ、長時間のデスクワークやス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
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有村 友裕
【腰方形筋】2種類の腰方形筋外側線維（第12肋骨に付着） 一骨盤片側挙上に作用内側線維（1～4腰椎に付着）→骨盤前傾に作用内側線維の特徴腰椎に付着してるため、腰椎の安定性を向上…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/21
- 投稿者：
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有村 友裕
【巻き肩】巻き肩の原因は肩甲骨の外転変位、猫背になるとさらに胸椎の後弯増強が加わり肩甲拳筋、僧帽筋上部繊維の筋緊張により肩甲骨が挙上しやすくなり、小胸筋の短縮によっても影…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
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有村 友裕
扁平足とは、足のアーチ（土踏まず）が低下または消失した状態です。足のアーチには、内側縦アーチ、外側縦アーチ、横アーチの3種類があり、それぞれ歩行時の衝撃を吸収し、足の筋肉…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
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有村 友裕
【大腰筋】大腰筋は身体の中で最も重要な筋肉と言われています。特徴としては・股関節の動きに関与・股関節を守る・腰を安定させる・姿勢を良くする・呼吸にも関係するこの5つがあり…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
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緒方 康介
【腹横筋】はお腹の一番深層にある筋肉です。腹横筋はコルセットのようにお腹腰回りまでつく筋肉です。腹横筋を鍛えることで、1.腹圧up2.胸腰筋膜の張力up3.腰椎と骨盤の安定性upなど…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
-
緒方 康介
【巻き肩】巻き肩の原因は肩甲骨の外転変位、猫背になるとさらに胸椎の後弯増強が加わり肩甲拳筋、僧帽筋上部繊維の筋緊張により肩甲骨が挙上しやすくなり、小胸筋の短縮によっても影…
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カワル整体 長嶺院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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