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カワル整体 長嶺院のブログ
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投稿日：2026/2/23
- 腰痛について
- 腰痛の原因になりやすいのは胸椎の硬さから。
現代人で多い猫背姿勢では、胸椎が硬くなってしまいます。
その姿勢で仕事や日常生活を送ることで腰椎への負担がかなり大きくなってしまいます。
胸椎の可動性を出すためには、胸椎の伸展、回旋を出すことが重要となります。
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