スタジオネコノビのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- ピラティスにも流派がある？
- いつもご来店いただきありがとうございます。
姿勢改善専門スタジオ ネコノビです。
最近ピラティススタジオが増え
「どこも同じに見える」という声をよく聞きます。
ですが実は、ピラティスにはいくつかの「流派」や考え方の違いがあります。
先日、私自身も他の流派のピラティススタジオでレッスンを受ける機会がありました。
普段とは違うスタイルのレッスンはとても新鮮で、たくさんの刺激と学びをいただきました。
動きの組み立て方やキューイング（声かけ）エクササイズの流れなど
「こういう伝え方もあるのか」
「このアプローチも面白い」
と、新しい視点を得る時間になりました。
ピラティスは創始者ジョセフ・ピラティス氏のメソッドをもとに広まり、そこから様々な形へと発展してきました。
オリジナルの構成を大切にするスタイルもあれば、現代の解剖学やリハビリの考え方を取り入れるスタイルもあります。
流派が違うと
・エクササイズの順番
・重視するポイント
・声かけの仕方
などが少しずつ変わります。
ただ、どれが正解というわけではありません。
大切なのは
「自分の身体に合っているかどうか」です。
同じピラティスでも、
身体の見立てやプログラム構成、伝え方によって感じ方は大きく変わります。
ネコノビでは
特定の流派だけにこだわるのではなく、
今の身体の状態を丁寧に見ながら
その方に合ったアプローチを大切にしています。
これからも、一人ひとりの身体に合わせたレッスンを丁寧にお伝えしていきます。
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