スタジオネコノビのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 背骨の重要性
- 阪急伊丹駅徒歩1分
ピラティス×整体
姿勢改善専門スタジオネコノビです。
姿勢を良くしたい、体の調子を整えたい、疲れにくい体になりたい、
そんなときにまず注目したいのが「背骨」です。
背骨は体の中心にあり体を支える柱であるだけでなく、自律神経の通り道でもあります。
背骨がしなやかに動くことは、体の機能全体にとってとても重要な事です。
背骨が固まってしまうと
・呼吸が浅くなる
・肩こり、首こりが増える
・腰に負担がかかりやすくなる
・疲れが抜けにくくなる
といった慢性不調につながります。
反対に、背骨が本来のしなやかな状態にあると
・呼吸が深くなる
・血流が良くなる
・姿勢が自然と整う
・動きが軽く感じられる
という変化が起こります。
ピラティスでは
背骨を前後に動かしたり
捻りを加えたり
横に倒したり
あらゆる方向にしなやかに動かす練習を行います。
特にマシンピラティスでは
マシンのサポートがあることで、普段使いにくい深い筋肉を引き出しながら、滑らかでのびやかな背骨の動きを作ることができます。
普段デスクワークや家事で同じ姿勢が続くことが多い方や、疲れが蓄積しやすい方こそ、背骨のケアはとても大切です。
自分の体の中心が整うと、日常の動作が驚くほどラクになります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【初回体験】★人気No.１★ピラティス×整体 ￥7,700→￥2,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
-
●2026/3/18
-
●2026/3/11
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
スタジオネコノビのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【初回体験】★人気No.１★ピラティス×整体 ￥7,700→￥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【初回体験】★人気No.２★マシンピラティス ￥7,700→￥2,000
|
|
新 規 |
¥1,500 【初回体験★口コミ投稿限定】ピラティス×整体 ￥7,700→￥1,500
|
|
新 規 |
¥1,500 【初回体験★当日体験限定】ピラティス×整体 ￥7,700→￥1,500
|
|
新 規 |
¥1,000 【小中高生★初回体験】姿勢改善・体幹トレーニング ￥1,000
|
|
全 員 |
¥7,700 ★人気No.１★ピラティス×整体 70分￥7,700
|
