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春の訪れとともに、花粉症の症状がつらくなる季節。そんな時期こそ、体の内側から整える“お茶時間”が心とカラダの味方になります。今回は、花粉症の時期におすすめの「やさしいお茶…
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春の訪れとともに、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…そんな花粉症の症状に悩まされる方も多い季節がそこまでやってきました。でも実は、花粉症の方が特定の食べ物を食べると口の中がイガ…
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- 投稿日：
- 2026/1/23
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長岡 絵梨
前編では、冬の寒暖差や発熱インナーによる乾燥が、肌だけでなく筋肉や巡りにも影響しているお話をしました。では、そんな冬の体をどうケアすればいいのでしょうか？お顔には化粧水や…
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- 投稿日：
- 2026/1/22
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長岡 絵梨
年が変わって一年で一番冷え込みの厳しい季節がやってきましたね。「なんだか体が重い」「肩や背中がいつもより張る」「肌がカサついて服がこすれる感じがする」そんな声が、お客様か…
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- 投稿日：
- 2025/12/30
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長岡 絵梨
年末年始のセルフケア、足りてますか？あっという間にもう年の瀬。仕事納めをしたのに終わっていない仕事や家のこと、年越しの準備に新年のあいさつ巡りなどいろいろ追われて、気づけ…
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- 投稿日：
- 2025/12/15
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長岡 絵梨
前編では「むくみ」と「冷え」の関係についてお話しました。今回は、そんな不調をやわらげるためのセルフケアのポイントと、サロンでのケアの魅力をご紹介します。まずセルフケアのひ…
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- 投稿日：
- 2025/12/13
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長岡 絵梨
「最近、脚がパンパンにむくむ…」 「手足が冷たくて、なかなか寝つけない」 そんなお悩み、増えていませんか？実は「むくみ」と「冷え」は、切っても切れない関係。 この時期に不調…
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- 投稿日：
- 2025/12/5
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長岡 絵梨
身体を整える必要性を感じている。でもいざ通おうとなったとき、「月に1回くらい通えばいいかな？」 「疲れたときだけ行けばいい？」漠然と そんなふうに思っていませんか？実は、ケ…
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- 投稿日：
- 2025/11/29
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長岡 絵梨
これまで２回にわたりスマホ首を取り上げてきました。現代病ともいえるこの「スマホ首」ですが、セルフケアで巡りを整えることはもちろん大切なのですが、スマホ首による深い筋肉の硬…
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- 投稿日：
- 2025/11/27
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長岡 絵梨
前回に引き続きスマホ首についてです。スマホ首による冷えを防ぐには、同じ姿勢を長時間続けすぎないことや日常のちょっとしたセルフケア習慣が効果的です。おすすめは「肩甲骨まわり…
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