花蓮のブログ
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投稿日：2026/3/4
- 花粉症の季節に気をつけたい“意外な食べ物”とは？
- 春の訪れとともに、くしゃみ・鼻水・目のかゆみ…
そんな花粉症の症状に悩まされる方も多い季節がそこまでやってきました。
でも実は、花粉症の方が特定の食べ物を食べると
口の中がイガイガしたり、喉がかゆくなったりすることがあるんです。
この現象は「口腔アレルギー症候群（OAS）」と呼ばれ、
花粉と似た構造を持つ食べ物を摂取することで、体が“花粉と勘違い”して
アレルギー反応を起こすことがあります。
たとえば…
花粉の種類 関連する食べ物
スギ・ヒノキ トマト
シラカバ リンゴ、モモ、サクランボ、ナシ、キウイ、ニンジン、セロリ
ブタクサ メロン、スイカ、バナナ、ズッキーニ
「えっ、健康に良さそうな食材ばかりなのに？」と思うかもしれませんが、
体が敏感になっている時期は、こうした食材が刺激になることも。
食後すぐに口の中がピリピリする
唇や喉がかゆくなる
のどが詰まるような違和感がある
もし思い当たることがあれば、食べ物と花粉の関係を見直してみるのも一つの手です。
次回は花粉症におススメの「お茶」をご紹介しますね！
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
エステサロン 花蓮
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