エスリーセイコツイン
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- 北海道札幌市豊平区中の島１条４丁目６－３ Ｔｅｒｒａｓｓｅ Ｃｈｉｈａｙａ１Ｆ
- 中の島駅から徒歩6分
エスリー整骨院(SSS整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 実は危険！春のぎっくり腰が増える理由
- 「急に腰が…」
腰の痛み、春に増えるのをご存知ですか？
春のこの季節の時期は特に注意が必要です！
なぜ春に増えるのか？
原因は主に3つあります。
・寒暖差
朝晩は冷え込み、筋肉が硬くなりやすい
・新生活の影響
引っ越しやデスクワークの増加で腰に負担
・運動不足
冬の間に筋力が落ちている
これらが重なることで、少しの動きでも腰を痛めやすくなります。
特に多いタイミング
・朝起き上がるとき
・顔を洗うとき
・くしゃみをした瞬間
日常の何気ない動作で発症するのが特徴です。
予防するには
・体を冷やさない
・急な動きを避ける
・軽いストレッチを行う
これだけでもリスクは下げられます。
すでに違和感がある方へ
「なんとなく腰が重い」
この状態はぎっくり腰の前兆の可能性があります。
放置すると、ある日突然動けなくなるケースも少なくありません。
SSS整骨院では
・骨盤バランスの調整
・筋肉の緊張改善
・再発予防のケア
を行い、ぎっくり腰になりにくい身体づくりをサポートしています。
春のぎっくり腰は予防が重要です。
少しでも違和感がある方は、早めのケアをおすすめします。
お気軽にご相談ください。------------------------------------------------------------
Instagram
https://www.instagram.com/sss_o_p_c?igsh=cG5mbTUwbzF0aDk3&utm_source=qr
★住所
札幌市豊平区中の島1条4丁目6-3 Terasse Chihaya 1F
平日 ９:00～19:00
土曜日 ９:00～14:00
定休日 日曜／祝日
★支払い方法
現金・PayPay・クレジットカード
★アクセス
市営地下鉄南北線中の島駅より徒歩約6分
駐車場より徒歩約2分
★駐車場
タイムズコープさっぽろ中の島店
(最初の90分無料)
★TEL
011-374-4283
------------------------------------------------------------
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