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手稲駅北口整体院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 頭痛
皆さんこんにちは！！
手稲北口接骨院です！
本日は、頭痛です！
【頭痛による吐き気対策、任される仕事が増えた方へ】
頭痛に伴う吐き気は、
・片頭痛
・緊張型頭痛
が主な原因とされています。
「片頭痛」
脳の血管が一時的に拡張することで起こり、ストレスや疲労、天候の変化が引き金になることが多いです。
「緊張型頭痛」
長時間のデスクワークや姿勢の悪さによる筋肉の緊張が原因で、吐き気を伴うこともあります。
「対策」
まずは生活習慣の見直しが重要です。
・十分な睡眠を確保
・適度な運動やストレッチ
を取り入れてストレスや筋肉の緊張を軽減することが大切です。
片頭痛の場合は、カフェインやアルコールの摂取を控え、規則正しい生活を心がけることが効果的です
特に40代の会社員は、任される仕事や部下も増えストレスや疲労感を感じやすくなるため、定期的な休憩やリラックスできる時間を設けることが大切です。
早めの対策で、快適な日常を取り戻しましょう。
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営業時間
【平日】9：30～12:30/15:00～20：00
【土日・祝】9:00～12:30/15:00～18：00
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投稿者
小島 杏美
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