リフレッシュハンズ ヨコハマジョイナステン
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リフレッシュハンズ 横浜ジョイナス店のブログ
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投稿日：2026/1/10
- 正月疲れをすっきりリセット
- 年末年始が終わり、日常生活に戻るこの時期。「なんとなく体が重い」「脚がだるい」「首や肩が張る」と感じていませんか。食べ飲みの機会が増えたり、初詣や初売りで長時間歩いたりと、楽しい反面、身体には意外と負担がかかっています。
お正月中は生活リズムが変わりやすく、巡りが滞りやすい状態に。特に座る時間や歩く時間が増えることで、首肩のこわばりや脚のむくみが出やすくなります。上半身と下半身の疲れはつながっているため、両方をケアすることが大切です。
そこでおすすめなのが【上半身チェア30分＋フットケア30分】。首・肩・背中まわりをやさしくほぐしながら、足裏からふくらはぎまで丁寧に刺激することで、全身が軽く感じられやすくなります。短時間でもすっきり感を実感しやすい内容です。
横浜駅直結のジョイナス内でアクセスも便利。仕事始め前後やお買い物の合間に、正月疲れをリセットしにぜひお立ち寄りください。
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