ピラティススタジオルルト オカヤマテン
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- 岡山県岡山市北区平田１０４ー１１７ハレレア１０３号
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ルルト 岡山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/29
- 【岡山ピラティス】マシンとマットの違い4
- 【トレーニングの部位】
お腹を引き締めたかったり、美しい姿勢を手に入れたかったりする場合、
トレーニングの部位を決めて集中的に鍛えることで、
短い期間で目標を達成することができます。
マシンだと特定の鍛えたい部位を徹底的に鍛えることが出来ます。
動きを誘導してくれるので、目的に合った筋肉を動かせるのです。
しかし、マットだと全身を鍛えるため、特定の部位を鍛えることは難しいです。
部位を決めて鍛えたい人はマシンピラティスが向いていると
【岡山店 PILATES STUDIO luluto】
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インストラクター
白石 衣智花シライシ イチカ
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