MEDILABO整体院 春日井院【肩こり・腰痛・姿勢・骨盤矯正・ダイエット】
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メディラボ整体院 春日井院(MEDILABO整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/13
- 気温差にご注意ください！体調管理のポイント
- こんにちは、MEDILABO整体院春日井です♪
気温差にご注意ください！体調管理のポイント最近は朝晩と日中の気温差が大きく、体調を崩しやすい時期となっています。
特にこのような気温差があると、自律神経が乱れやすく、次のような症状が出る方が増えています。
・頭痛や肩こり
・だるさ・疲れやすさ
・睡眠の質の低下
・腰や関節の痛み
こういった不調は「寒暖差疲労」とも呼ばれ、気温の変化に体がついていけないことで起こります。体温調節を担う自律神経が過剰に働き、知らず知らずのうちに負担がかかってしまうのです。
■ 対策ポイント
服装でうまく調整を
朝晩は羽織れるものを一枚持ち歩くと安心です。
湯船に浸かって体を温めましょう
シャワーだけでなく、38～40度くらいのお湯に10～15分ほど浸かると、自律神経のバランスが整いやすくなります。
睡眠と栄養をしっかりと
十分な睡眠と、バランスの良い食事が免疫力を保つカギになります。
整体で体のバランスを整える
気温差に対応するには、日頃の体のメンテナンスも大切です。当院では、自律神経の乱れや血流改善を意識した整体を行っています。お気軽にご相談ください。
気温差の大きいこの時期こそ、自分の体に耳を傾けて、無理をせずにケアしていきましょう！
皆さまが元気に過ごせるよう、当院も全力でサポートいたします☆
☆私たちの治療サービスに関わるすべての人に健康と笑顔を届ける☆
◆──────────────◆
≪お問い合わせ、ご予約は下記から≫
0568-29-8120
★LINE @331xrzyw
★ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000772809/
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営業時間
【月・火・木・金・土】10：00～19：00
【住所】愛知県春日井市柏原町1-14 第2小林ビル102
◆──────────────◆
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投稿者
春日井院 スタッフ
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