忠節鍼灸整骨院・整体院【肩こり・腰痛・姿勢・骨盤矯正・ダイエット】
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- 岐阜県岐阜市島栄町１-３３ シャトーシャルマン１Ｆ
- 岐阜駅より車で10分【岐阜/忠節/整体/骨盤矯正/ダイエット/鍼灸/接骨院】
忠節鍼灸整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 1ヶ月で－3.5kg！！
こんにちは、忠節鍼灸整骨院・整体院です。
3ヶ月プログラムの方の途中経過で1ヶ月で-3.5kgを達成しました!
体重がしっかり落ちたのも嬉しいですが、毎日しっかり記録を取っていただけたのも嬉しいです！
当院のダイエットプログラムの特徴は
・無理な運動をしない
・リバウンドがない
・食事を通して健康になる
というところにあります。
ダイエットだからといい痩せればOK！という訳ではありません。
痩せることで健康に近づいていくことが大事です。
食事を普通に摂っていても太らない方いると思います。
基本的には食トレのように食べない限り体重が増えていくことはありません。（病的なもの以外）
普通に食べてるだけなのに太ってしまうのは体のどこか（内臓）に不調があるからです。
その原因が
・姿勢不良
・睡眠不足
・食事のバランス
になってきます。
だからこそ食事内容を見直していくことで身体が代謝を起こしやすい環境を作ることで痩せるだけでなく、肩こりや腰痛などもない健康的な体づくりに繋がっていきます。
だからこそ食事の管理をしっかり行っています。
管理というと聞こえが悪いかもしれませんが、私たちが行っているダイエットプログラムは痩せていくために食事は摂ってもらいます。
ただ、その内容（栄養）が大事です。
なのでしっかり栄養が摂れて代謝しやすいお身体を作っていきましょう。
営業時間 月～金 9：00～12：00/15：00～20：00
土のみ 9：00 ～13：00
住所 岐阜県岐阜市島栄町1丁目33 シャトーシャルマン１F
岐阜県/岐阜市/ダイエット/整体/腰痛/生活習慣病/肩こり/頭痛/骨盤矯正/姿勢矯正
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投稿者
忠節 スタッフ
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