忠節鍼灸整骨院・整体院【肩こり・腰痛・姿勢・骨盤矯正・ダイエット】
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忠節鍼灸整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2026/2/18
- 冬になると肩こりがひどくなるのはなぜ？
- こんにちは！
最近「冬になると肩こりがつらい…」というお声が増えています。
実は、寒い季節は肩こりが悪化しやすい条件がそろっているんです。
◇寒さによる筋肉の緊張
気温が下がると、身体は熱を逃さないように無意識に力が入ります。
特に首や肩周りは冷えやすく、筋肉がギュッと縮こまり血流が悪くなります。
その結果、老廃物が溜まりやすくなり、コリや重だるさにつながります。
◇血行不良
冬は手足が冷えやすいですよね。
身体全体の血流が低下すると、肩まわりの回復力も落ちてしまいます。
入浴をシャワーだけで済ませている方は要注意です。
◇姿勢の悪化
寒いと背中を丸めてしまいがちです。コートや厚着も影響し、猫背姿勢が増えることで首肩への負担がさらに大きくなります。
冬の肩こり対策は「温める、動かす、整える」がポイントです！
湯船につかる、軽いストレッチをするだけでも血流は変わります。
当院では、硬くなった筋肉を緩めるだけでなく、姿勢やバランスも確認しながら施術を行っています。
冬特有のつらい肩こり、我慢せずお気軽にご相談ください！
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投稿者
忠節 スタッフ
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