メンズヘッドスパ オム シンサイバシテン
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- 大阪府大阪市中央区南船場４－１０－２０グランドメゾン西心斎橋９０２
- 地下鉄 鶴見緑地線心斎橋駅 徒歩5分 メンズヘッドスパ／ドライヘッドスパ大阪
オム(HOMME)のブログ
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投稿日：2026/2/26
- 睡眠の質は“頭”で決まる【心斎橋/ヘッドスパ】
- 睡眠の質を左右しているのは
自律神経のバランスです！
日中は「交感神経（活動モード）」
夜は「副交感神経（リラックスモード）」へ
自然に切り替わることで、人は深く眠れます
・長時間のスマホ・PC
・強い責任やストレス
・脳の使いすぎ
によって、夜になっても脳が興奮状態のまま
そこで重要なのが
“睡眠に関わるツボ”へのアプローチです。
なぜヘッドスパが睡眠改善に効果的なのか？
・脳に一番近い場所を直接ゆるめられる
頭皮は脳を包む筋膜とつながっています。
ここが硬いと、脳も緊張状態に。
ヘッドスパで頭皮をゆるめると
脳の緊張が緩和されます。
・血流改善で“深部体温”が下がりやすくなる
質の良い睡眠には、体の内部の温度がゆるやかに下がることが重要。
頭皮の血流が良くなることで
体温調整がスムーズになり
自然な眠気が訪れます。
・呼吸が深くなる
後頭部や首まわりを緩めると
横隔膜の動きがスムーズになり
呼吸が深くなります。
呼吸が深くなる＝副交感神経が優位になる
＝眠れる状態に入る
という流れが起きます。
睡眠のツボがある場所
・頭のてっぺん
・耳の後ろ
・後頭部のくぼみ
これらはすべて
自律神経と深く関係するポイントです。
睡眠の質が上がると
・疲労回復
・集中力アップ
・メンタルの安定
がんばる男性こそ、
“脳を休ませる時間”が必要です！━━━━━━━━━━━━━━━
ドライヘッドスパ男性専門店HOMME 心斎橋店
住所：大阪市中央区南船場4ー10ー20グランドメゾン西心斎橋902・904
電話番号：070 1846 6412
＊完全予約制＊不定休＊当日予約可
営業時間：◎月曜日～金曜日:13:00～22:00
(※最終受付20:30まで)
◎土／日／祝：11:00～20:30
(※最終受付18:30まで)
━━━━━━━━━━━━━━━
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