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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

最新ブログ一覧

185件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • むくみ改善とかかとの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「夕方になると足がパンパン」「朝はスッキリしてるのに夜は重だるい」そのむくみ、実は“かかとの使い方”が関係しているかもしれません。【むくみの正体】むくみは、血液やリンパ液…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    Synergy スタッフ
    現在、泉大津のPilates Synergy では特別モニターを募集しております◎《3月限定★先着3名様》パーソナルピラティス50分 × 12回 ¥66,000(1回あたり¥5,500)※別途入会金 ¥11,000※…続きを見る
  • 体幹と腹筋の違い知っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「体幹を鍛えたい」「腹筋を頑張っています」この2つ、実は同じようで全く違います。腹筋=“お腹の筋肉”一般的に言う腹筋はお腹の前側にある筋肉のこと。いわゆる・クランチ・シッ…続きを見る
  • 整体×ピラティスで肩こり改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「マッサージしてもすぐ戻る…」「常に肩が重だるい」そんなお悩みありませんか?実は肩こりは、その場だけほぐしても改善しきれないことが多いんです。なぜ肩こりは繰り返すのか?原…続きを見る
  • 季節の変わり目こそピラティスを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    山中 友愛
    季節の変わり目こそ、ピラティスを季節の変わり目は、気温差や気圧の変化により自律神経が乱れやすい時期です。なんとなく体がだるい、むくみやすい、眠りが浅い…そんな不調を感じる…続きを見る
  • 誕生日
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    山中 友愛
    先日、誕生日を迎えましてやっと二十歳になりました!誕生日の日に食べたディナーが美味しくて思い出すだけでもヨダレが出ます笑前までは早く年を取りたいな~なんて思ってましたが、…続きを見る
  • 肋骨が開いてる人
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「痩せているのにお腹だけぽっこりする」「反り腰と言われたことがある」「呼吸が浅い気がする」それ、肋骨が開いている状態かもしれません。肋骨が“開く”ってどういうこと?本来、…続きを見る
  • 花粉症の方にこそピラティスを!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    山中 友愛
    春になると、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなど花粉症に悩む方も多いのではないでしょうか。ピラティスで花粉症そのものを治すことはできませんが、症状を和らげるサポートは期待できます…続きを見る
  • 可動域の可能性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスで可動域はどのくらい広がる?「体が硬いけど、本当に柔らかくなりますか?」よくいただくご質問です。結論から言うと、個人差はありますが、数週間~数ヶ月で変化を実感さ…続きを見る
  • オススメメニュー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/16
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスどのくらいの頻度で通うのがいい?よくいただくご質問です理想は週2回ですが、お仕事をしながらだとどうしても厳しいのが現実、、そんな方には週一回の通い方がオススメで…続きを見る

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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