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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

ピラティスセイタイピラティスシナジーイズミオオツスタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

137件のブログがあります

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  • 薄着になるこれからの季節に!二の腕の引き締め
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/9
    投稿者:
    村岡 雅緒
    暖かくなってくると、気になるのが”二の腕”「ノースリーブや半袖を着たときに気になる…」「頑張ってもなかなか細くならない」そんなお悩みありませんか?実は、二の腕が引き締まら…続きを見る
  • 呼吸に大切な筋肉『横隔膜』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/8
    投稿者:
    村岡 雅緒
    横隔膜(おうかくまく)は、胸とお腹の間にある呼吸に関わる筋肉です。息を吸うと横隔膜は下に下がり、吐くと元の位置に戻ります。この動きによって肺が広がり、私たちは呼吸をしてい…続きを見る
  • ピラティスの効果をしっかり出すコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/7
    投稿者:
    村岡 雅緒
    「ピラティスをしているのに、なかなか変化を感じない…」そんな方は、やり方を少し見直すだけで効果がぐっと高まります。今回は、ピラティスの効果をしっかり引き出すポイントをご紹…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/6
    投稿者:
    山中 友愛
    胸鎖乳突筋ってご存知ですか?首の横にある大きな筋肉で、耳の後ろから鎖骨・胸骨につながっています。主な役割首を横に倒す顔を横に向ける少し上を向く動きをサポートポイントここが…続きを見る
  • 看護師さん・介護士さんへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    村岡 雅緒
    その腰のしんどさ、当たり前になっていませんか?中腰や抱え上げ動作が多いお仕事では、知らないうちに腰に負担が集中しやすくなります。原因は ・体幹の弱さ・体の使い方のクセ本来…続きを見る
  • 【期間限定】U24スプリンキャンペーン開始!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは!Pilates Synergy泉大津スタジオよりお知らせです!4/1(水)~5/9(土)の期間限定で【U24スプリングキャンペーン】を実施しております★〇通常レッスン50分→30分〇回…続きを見る
  • 60代/女性 ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    村岡 雅緒
    【お客様のビフォーアフターのご紹介】◯ダイエット◯肩凝り解消◯姿勢改善を目的に通われているお客様の7ヶ月でのビフォーアフターです!反り腰が改善、背中の張りが改善されました…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    Synergy スタッフ
    現在、泉大津のPilates Synergy では特別モニターを募集しております◎《4月限定★先着3名様》パーソナルピラティス50分 × 12回 ¥66,000(1回あたり¥5,500)※別途入会金 ¥11,000※…続きを見る
  • 後ろ姿で印象が変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    村岡 雅緒
    自分ではなかなか見ることのない後ろ姿ですが、実は人から見られていることが多い部分でもあります。背中が丸まっていたり、肩が内側に入っている姿勢が続くと、後ろ姿の印象が変わり…続きを見る
  • ダイエット目的でピラティス通うのはあり?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/30
    投稿者:
    山中 友愛
    ダイエット目的でピラティスに通うのはアリ?結論から言うと、アリです。ピラティスは脂肪を一気に落とす運動ではありませんが、姿勢を整え、体の使い方を改善することで「痩せやすい…続きを見る

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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