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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

ピラティスセイタイピラティスシナジーイズミオオツスタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

137件のブログがあります

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  • 産後、体重は戻ったのに下腹が戻らない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    村岡 雅緒
    産後よく聞くお悩みのひとつが「体重は戻ったのに下腹だけぽっこり」実はこれ、腹筋が弱いからとは限りません。【下腹が戻らない本当の原因】産後の体では・ 腹横筋・骨盤底筋がうま…続きを見る
  • 足が攣る原因、実は足だけじゃないかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    村岡 雅緒
    夜中や運動中、ふとした瞬間に起こる足のつり。「水分不足かな?」と思われがちですが、実はそれだけではありません。足が攣りやすくなる主な原因・筋肉の使いすぎや疲労・水分、ミネ…続きを見る
  • 抱っこで腰が限界、それ腹筋の問題じゃないかも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    村岡 雅緒
    子育て奮闘中のママさん、毎日お疲れ様です!「毎日抱っこで腰がバキバキ…」「腹筋が弱いから腰が痛いんかな?」そう思って、腹筋運動を頑張っていませんか?実はその腰痛、単純に腹…続きを見る
  • 朝ピラティスで1日がラクに整う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    村岡 雅緒
    朝起きたとき「体が重い」「腰や背中が固まっている」そんな感覚、ありませんか?寝ている間に体がこわばりやすく、そのままの状態で1日をスタートすると疲れやすさや不調につながり…続きを見る
  • 20代/女性 ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    村岡 雅緒
    【お客様のビフォーアフターのご紹介】□体力向上□肩こり改善□反り腰改善を目的で通われているお客様の3か月でのビフォーアフターです!もともとマットピラティスを経験していまし…続きを見る
  • 服装
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスに来るときの服装は?「どんな服で行けばいいですか?」体験前によくいただく質問のひとつです。ピラティスは動きやすさ重視でOKなので、難しく考えなくて大丈夫です。おす…続きを見る
  • 当スタジオのいいところ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    山中 友愛
    整骨院併設ピラティスのいいところ整骨院併設のピラティススタジオには、単独スタジオにはない大きなメリットがあります。まず一番の強みは、体の評価からケア・運動までを一貫して行…続きを見る
  • マシンとマットの違い
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    山中 友愛
    Q4. マットとマシンは何が違いますか?マシンは動きをサポート・調整できるのが特徴です。初心者の方や姿勢の癖が強い方は、マシンの方が正しく体を使いやすい場合が多いです。 一番…続きを見る
  • 50代/女性 ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    村岡 雅緒
    【お客様のビフォーアフターのご紹介】□姿勢改善□ダイエットを目的として半年通われている、50代女性のビフォーアフターです!『姿勢改善+ウエストが引き締まって、今まで履けなか…続きを見る
  • 足を組むクセ、実は身体にこんな影響が
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    村岡 雅緒
    無意識にしてしまう「足を組む姿勢」実は、骨盤や背骨の歪みを強めてしまうことがあります。足を組むことで・骨盤が傾く・背骨がねじれる・体重が片側にかかるといったクセがつき、腰…続きを見る

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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