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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

137件のブログがあります

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  • ピラティス冬に始めるメリットは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    山中 友愛
    Q. 冬にピラティスを始めるメリットは?→春までに姿勢と体型を“土台から”整えられること。冬は・露出が少ない・イベントが比較的落ち着いている・汗をかきにくく、無理な運動をし…続きを見る
  • 姿勢を整えるなら、なぜピラティス?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    岡部 雪美
    ピラティスが姿勢改善に向いている理由は、部分的に鍛えるのではなく、体全体のつながりを見ていくところ。・背骨がどの方向に動いているか・肩甲骨がどこに収まっているか・肋骨がど…続きを見る
  • なんとなく姿勢が丸くなる理由、知っていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    岡部 雪美
    気づいたら背中が丸くなっている」そんな方は、背中そのものより他の部分に原因があることが多いです。実は、猫背の方に共通しやすいポイントがあります。・胸や肩が前に引っ張られや…続きを見る
  • ピラティス前後の食事と習慣2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは。Pilates Synergy泉大津スタジオのMioです!本日は、前回の続き【ピラティス後のおすすめ習慣】についてです☆【ピラティス後のおすすめ習慣】1. 筋肉を回復させる「たん…続きを見る
  • お客様のビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    Synergy スタッフ
    通い始めて半年経過のビフォーアフターです
  • 冬は痩せにくいってほんと?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    山中 友愛
    冬は痩せにくいって本当?→ 半分本当、半分ウソ。冬は寒さで・動く量が減る・血流が悪くなる・姿勢が丸まりやすいことで、脂肪が燃えにくい状態になりやすいです。でも実は、冬は・…続きを見る
  • ピラティス前後の食事と習慣1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは。Pilates Synergy泉大津スタジオのMioです!ピラティスを続けていると「疲れにくくなりたい」「体質改善もできたらいいな」など「もっとこうなりたい!」そんな想いが湧…続きを見る
  • お正月太りの原因と解消法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは。Pilates Synergy泉大津スタジオのMioです!楽しいお正月休みが終わり、現実に戻った今、増加した体重や崩れた体型に焦っていませんか?年末年始は親戚で集まることも多…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/6
    投稿者:
    Synergy スタッフ
    年末年始で食べすぎた体、どれくらいで戻る?【ピラティス】年末年始は、食事量が増えたり生活リズムが崩れやすい時期。「太ったかも…」と感じる方も多いですが、実は脂肪より“むく…続きを見る
  • 新年のご挨拶(1/5よりレッスン開始)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/5
    投稿者:
    村岡 雅緒
    新年あけましておめでとうございます!旧年中は格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。 本年も、【身体に新たな可能性を】を理念のもと皆さまの“からだと心が整う時間”をお届け…続きを見る

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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