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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 運動苦手でもできる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスは運動が苦手な人でも続けやすいエクササイズです。動き自体はゆっくりでシンプルなものが多く、筋力や体力に自信がなくても無理なく始められます。運動が苦手な人の多くは…続きを見る
  • 骨盤のズレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    岡部 雪美
    毎日の動き方ひとつで、骨盤は少しずつズレてしまいがち。これをそのままにすると、腰の不調や冷え、下半身が太く見える原因になることもあります。ピラティスでは、骨盤を自然な位置…続きを見る
  • 寒い冬こそピラティスを!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは。Pilates Synergy泉大津スタジオです(^^)最近、一段と寒さが増してきましたね。寒くなると肩をすくめたり、背中が丸まったりしがちになりませんか?そんな冬こそピラティ…続きを見る
  • 反張膝とは?その原因と改善方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    村岡 雅緒
    Pilates Synergy泉大津スタジオです!みなさん『反張膝』ってご存じですか?『反張膝』とはまっすぐ立っているつもりが、膝が過剰に伸びて反っている状態のことです。反張膝は、ただ…続きを見る
  • ブライダル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    山中 友愛
    結婚式が近づくにつれて、「背中のお肉が気になる…」「ドレス姿をもっと綺麗に見せたい!」そんな風に感じる花嫁さんは多いはず。実はドレス姿を美しく見せる鍵は“姿勢”にあります…続きを見る
  • インナーマッスルとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは!【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ のみおです!今回は、ピラティスとは?で出てきたインナーマッスルについてお話させていただきます!まず、筋肉とは…続きを見る
  • 背骨の動き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/30
    投稿者:
    岡部 雪美
    スマホやパソコンに向かう時間が長いと、背中や腰がガチガチになっていませんか?実は背骨って、首から腰まで24個の骨がつながっていて本来は一つ一つが自由に動けるようにできている…続きを見る
  • ピラティスで巻き肩改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは!【ピラティス/整体】 Pilates Synergy 泉大津スタジオのみおです。巻き肩でお悩みの方は多いのではないでしょうか?巻き肩になってしまうと・肩こり。首こり・頭痛・腰…続きを見る
  • 腰痛にはピラティス×整体!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    藤林 良幸
    こんにちは!【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオの藤林です!本日は、当スタジオのお客様に好評いただいておりますメニューについての共有をさせていただきます!現…続きを見る
  • お客様のビフォーアフター
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    村岡 雅緒
    こんにちは!【ピラティス/整体】 Pilates Synergy 泉大津スタジオのみおです♪本日はお客様のビフォーアフターです!1ヶ月週2回通われての姿勢変化です。骨盤が起き上がってきて背…続きを見る

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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