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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

ピラティスセイタイピラティスシナジーイズミオオツスタジオ

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

山中 友愛のブログ一覧

64件のブログがあります

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  • 運動苦手でもできる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスは運動が苦手な人でも続けやすいエクササイズです。動き自体はゆっくりでシンプルなものが多く、筋力や体力に自信がなくても無理なく始められます。運動が苦手な人の多くは…続きを見る
  • 初詣
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    山中 友愛
    初詣に天満宮に行ったんですが屋台が沢山並んでておもわず色んなものを食べてやっと本命の天満宮に向かったら、1時間半待たないと入れないと言われ、、雪も降っててめっちゃ寒かった…続きを見る
  • ピラティス体が硬くてもできる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/30
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスは体が硬い人ほど効果を感じやすいと言われています。柔軟性よりも、正しいフォームと呼吸で“必要な筋肉を使えるか”が大切なので、体が硬くても問題ありません。むしろ、…続きを見る
  • 京都
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/26
    投稿者:
    山中 友愛
    先日京都に行ってきました!日曜日だったのですが意外と人が少なかったです!すーっごく寒かったですがやっぱり京都は良いとこですね!
  • マシンピラティスの魅力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    山中 友愛
    マシンピラティスには、マットでは味わえない魅力がたくさんあります。特に「正しいフォームで動けるようになる」「効かせたいところにしっかり効く」という点は、マシンならではです…続きを見る
  • ピラティスの通う頻度は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスは週2回の頻度が最も効果を感じやすい通い方です。週1回でも体の変化はありますが、週2回だと姿勢の安定や筋力アップ、引き締まりのスピードが大きく変わります。無理のな…続きを見る
  • パン作り
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    山中 友愛
    最近パンを作るのにはまっていますでも小麦を取りすぎるとしんどくなるので次からは米粉のパンをつくりたいなって思っています(笑)
  • ピラティス、男性でもできる?年配でもできる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    山中 友愛
    よくご質問を頂くのは男性や、年配の方でもピラティスできますか?というご質問です!結論もちろん大歓迎でございます!!!!当スタジオには現在も男性の方や、ご年配方のお客様もいらっ…続きを見る
  • 紅葉
    プライベート
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    山中 友愛
    この間紅葉を見に行ってきました所々まだ咲いてないところもあったですが凄く綺麗で癒されました!
  • 結婚式に向けてピラティスいつから始めるのがいい?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    山中 友愛
    結婚式でドレス姿をきれいに見せたい人に人気なのがピラティス。姿勢や体の使い方を整えることで、背中・二の腕・くびれなどのラインが引き締まりやすくなります。では、いつから始め…続きを見る

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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