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【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ

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  • 大阪府高石市千代田5-20-6
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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ

山中 友愛のブログ一覧

64件のブログがあります

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  • ヨガとの違い!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    山中 友愛
    よく、ご質問いただくヨガとピラティスの違いを解説します!「目的の違い」ヨガは、呼吸とポーズを通して心身のバランスを整えることが目的。リラックス効果やストレスケアが中心です…続きを見る
  • ピラティスが人気の理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスがここまで人気なのは、ただ痩せるだけでなく “体が根本から整う” から。姿勢・体型・不調まで総合的に変わるため、続けるほど見た目も体調も良くなっていきます。特に人…続きを見る
  • 足を細くしたい方へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスで足を細くしたい方へ「足を細くしたい…!」そう思って筋トレやマッサージを頑張っているのに、太ももの横張りだけが取れなかったり、前ももばかり疲れたりしていませんか…続きを見る
  • ピラティスで小顔になる?顔のむくみ改善との関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    山中 友愛
    「顔のむくみが気になる」「朝のフェイスラインが重たい…」そんな方にこそピラティスはおすすめピラティスの胸式呼吸は、血流とリンパの流れを整えて、体の中の巡りをスムーズにして…続きを見る
  • ピラティス始めてどのくらいで効果が出る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/18
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスを始めると、早い方では1~2回で姿勢の変化を感じます。「体が軽くなった」「呼吸がしやすい」など、最初は小さな変化から見た目の変化を実感しやすいのは3~6週間ほど。姿…続きを見る
  • 星
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    山中 友愛
    夜散歩が好きで歩いてる時ふと空を見たら星がめちゃくちゃ綺麗でした!写真にとるとそんなにに見えるのが残念です(笑)
  • ブライダル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    山中 友愛
    結婚式が近づくにつれて、「背中のお肉が気になる…」「ドレス姿をもっと綺麗に見せたい!」そんな風に感じる花嫁さんは多いはず。実はドレス姿を美しく見せる鍵は“姿勢”にあります…続きを見る
  • 散歩
    プライベート
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    山中 友愛
    この間車に乗って少し遠くのドックランに行ってきました!車が大好きでドックランについても頑なに車から降りてくれなくて困りました(笑)お友達もたくさんいたので結果すごく楽しそう…続きを見る
  • ピラティスで姿勢改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    山中 友愛
    ピラティスで姿勢改善!デスクワークやスマホ時間が増えると、気づかないうちに猫背や反り腰になりがちそんな姿勢のゆがみを整えるのにぴったりなのがピラティスです。ピラティスは…続きを見る
  • 焼肉
    プライベート
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    山中 友愛
    皆さん焼肉は好きですか?私は大好きです月に一回は絶対食べます!今まではハラミかカイノミが好きだったんですが最近はツラミ一択ですあんまり脂っこくなくてしっかりうまみがある感…続きを見る

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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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