【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ
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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- なんとなく姿勢が丸くなる理由、知っていますか？
- 気づいたら背中が丸くなっている」
そんな方は、背中そのものより他の部分に原因があることが多いです。
実は、猫背の方に共通しやすいポイントがあります。
・胸や肩が前に引っ張られやすく、動きが小さい
・背中の筋肉がうまくスイッチ入っていない
・肋骨が前に広がり、体幹が抜けやすい
・呼吸が浅く、息が胸で止まりがち
・骨盤が安定せず、後ろに傾きやすい
これらは一見バラバラに見えますが、
どれか一つ崩れるだけでも、体は無意識に丸まった姿勢になりやすいです。
つまり猫背は
「背中が悪い」のではなく
全身の連動がうまくいっていない状態とも言えます。
猫背にお悩みの方は是非体験に来てみてください！！
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ピラティスト
岡部 雪美オカベ ユキミ
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