【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ
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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 姿勢を整えるなら、なぜピラティス？
- ピラティスが姿勢改善に向いている理由は、
部分的に鍛えるのではなく、体全体のつながりを見ていくところ。
・背骨がどの方向に動いているか
・肩甲骨がどこに収まっているか
・肋骨がどの位置で呼吸しているか
・骨盤が安定しているか
・呼吸が深く入っているか
これらを同時に調整していくため、
無理なく自然な姿勢に戻りやすくなります。
強く追い込むトレーニングではなく、
「正しい位置で、必要なところだけを使う」
それがピラティスの大きな特徴。
だからこそ、
運動が苦手な方や、姿勢を根本から変えたい方にも
続けやすいエクササイズです。
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ご来店お待ちしております
ピラティスト
岡部 雪美オカベ ユキミ
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