【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ
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ピラティスシナジー 泉大津スタジオ(Pilates Synergy)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/13
- 冬は痩せにくいってほんと？
- 冬は痩せにくいって本当？
→ 半分本当、半分ウソ。
冬は寒さで
・動く量が減る
・血流が悪くなる
・姿勢が丸まりやすい
ことで、脂肪が燃えにくい状態になりやすいです。
でも実は、冬は
・筋肉がつきやすい
・代謝を上げやすい
季節でもあります。
そこでおすすめなのがピラティス。
ピラティスは
・インナーマッスルを使って体の芯から温める
・姿勢を整えて代謝を上げる
・むくみを流して見た目をスッキリさせる
のが得意。
だから冬は
**「体重を落とす」より「痩せやすい体を作る」**時期。
この時期に整えておくと、春に一気に変わりやすくなります
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ピラティスト
山中 友愛ヤマナカ ユメ
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