【ピラティス/整体】Pilates Synergy 泉大津スタジオ
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/6
- 胸鎖乳突筋
- 胸鎖乳突筋ってご存知ですか？
首の横にある大きな筋肉で、
耳の後ろから鎖骨・胸骨につながっています。
主な役割
首を横に倒す
顔を横に向ける
少し上を向く動きをサポート
ポイント
ここが硬くなると
・首こり、肩こり
・顔のむくみ
・フェイスラインのたるみ
につながりやすくなります。
姿勢や小顔にも関わる、意外と重要な筋肉です。
現在肩こりや顔のたるみ等気になっている方も胸鎖乳突筋を解せばお悩み解決に繋がるかも？
ぜひお家でも胸鎖乳突筋を解してみてください！
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ピラティスト
山中 友愛ヤマナカ ユメ
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