む。(mu)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 足休めてますか？
- こんにちは、む。-mu-です*
足って、ほんとうは毎日すごく頑張ってるんです*
立って、歩いて、踏んばって、
何も言わずに体を支えてくれてる場所。
なのに私たちは、
顔やお腹ばかり気にして
足はつい後回しにしがち…。
足がゆるむと、
不思議と呼吸も深くなるし
頭の中のザワザワも静かになります*
今日は5分で大丈夫*
あたためる、さする、ほぐす。
それだけで
ちゃんとゆるみます*
がんばる前に、ゆるめる。
それも立派な自分ケアです*
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