リライフ 岩国店(Re:Life)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 自己流ダイエットは危険！！
- こんにちは！
Re:life整体×パーソナルトレーニング岩国店の伊賀です♪
実は自己流のダイエットはとても危険なんです！
無理なダイエットをすると痩せ方があまり良くないことがあります。
食事を極端に減らしたり、無理なダイエットをすると
胸から上、顔から痩せてしまうことが多いです。
顔がこけてしまって
疲れて見えたり、老けて見えてしまうこともあります。
キレイになるために痩せたいのに、
逆に老けて見えてしまってはもったいないですよね、、、
健康的なダイエットの場合は、
お腹まわりや下半身からスッキリしていきやすいです。
この痩せ方の方が体のラインもきれいに見えて、
見た目の変化もとても美しくなります♪
体重だけでなく、
痩せ方、見た目の変化も大切にしていきたいですね(^^)
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