最新ブログ一覧
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「食事には気をつけているのに、全然痩せない」40代女性から本当によく聞くお悩みです。甘いものも控えている夜も気をつけている昔よりは確実に食べていないそれなのに体重も見た目も…
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「痩せたい」と思って食事を減らして、運動も頑張って、それでも続かなくて自己嫌悪…40代のお客様から、実は一番多く聞くお悩みです。若い頃と同じやり方で痩せないのは、意志が弱い…
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食事制限もしている。運動も意識している。それなのに、体重もサイズも変わらない。「もう年齢的に仕方ないのかな…」こんな声を40代女性からよく聞きます。40代で痩せにくくなるのは…
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卒業式・入学式の準備で一番後回しになりがちなのが、実は「自分の服」。試着室でサイズを上げるか下げるか迷ったり、「今年こそ痩せたいのに…」と心の中でため息をついたり。そんな…
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卒業式・入学式の写真、ふと鏡を見たとき「スーツがきつい」「背中やお腹が気になる」そんな不安を感じていませんか？仕事・家事・子育てを優先してきたお母さんほど、自分のことは後…
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「若い頃は少し食事を減らせばすぐ戻ったのに…」40代になってから、同じことをしても痩せにくくなったと感じていませんか？実はそれ、あなたの意志が弱いわけでも、努力が足りないわ…
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家族のこと、仕事のこと、周りのこと。気づけばいつも「自分は最後」になっていませんか？子ども優先、家族優先、職場優先。自分の体や気持ちは「あとで」「落ち着いたら」とずっと後…
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「昨日食べ過ぎたから、もう脂肪になってる気がする…」そんな不安を感じたことはありませんか？実は、食べたものがすぐ脂肪に変わるわけではありません。まず知っておきたいのは、食…
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卒業式・入学式が近づくと、まず考えるのが「何を着よう？」でも実際は、服より先に気になるのが体のラインではありませんか？「去年より太った気がする」「写真に写る自分が不安」そ…
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年末年始、つい食べ過ぎてしまった…体重計に乗るのが怖い…そんな方、多いのではないでしょうか。実はこの時期に増えた体重のほとんどは「脂肪」ではなく、食べ過ぎ・塩分・生活リズ…
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エルナ(Eluna)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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