マシンピラティスセンモンテン ピラティススタジオスワンモリヤマテン
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市守山区森孝２丁目９６８
- 藤が丘駅から車で8分 本郷駅から車で9分
スワン 守山店(Swan)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/20
- デスクワークで身体がつらくなる本当の理由
- 長時間のデスクワークが続くと、
・首や肩が常に重い
・背中が固まった感じがする
・腰がだるくなる
・夕方になると姿勢が崩れる
こうした不調を感じる方はとても多いです。
でも実は、
原因は「座っていること」そのものではありません。
問題は「同じ姿勢が続くこと」
デスクワーク中、私たちの身体は
・頭が前に出る
・背中が丸まる
・肋骨が下がり呼吸が浅くなる
という状態になりがちです。
この姿勢が長く続くことで
首・肩・腰に余計な負担がかかり、
疲れやコリとして表に出てきます。
ストレッチだけでは戻らない理由
「肩を回す」「首を伸ばす」など
その場でのケアをしても、
すぐに元に戻ってしまう…
そんな経験はありませんか？
それは
身体を支えるための土台が使えていないままだからです。
正しい姿勢は
意識して作るものではなく、
自然と保てる状態であることが大切です。
Swanのピラティスが目指すもの
ピラティススタジオSwanでは、
・座っていても疲れにくい
・立った時に自然と背筋が伸びる
・呼吸がしやすくなる
そんな身体を目指してレッスンを行っています。
マシンピラティスを使いながら、
固まりやすい部分はやさしく動かし、
使えていない筋肉を丁寧に目覚めさせていきます。
仕事中のパフォーマンスにも影響します
姿勢が整い、呼吸が深くなると
・集中力が続く
・身体のだるさが減る
・仕事終わりの疲労感が変わる
と感じる方も多いです。
「仕事が忙しいからこそ、身体を後回しにしてしまう」
そんな方にこそ、
ピラティスはおすすめです。
デスクワークの不調は「慣れ」ではありません
肩こりや腰の重さを
「仕方ないもの」と諦めてしまう前に、
一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？
Swanでは
お一人おひとりのライフスタイルに合わせて、
無理のないペースでサポートしています。
気になる方は、
ぜひお気軽にご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【猫背解消】体験マシンピラティス
|
サロンの最新記事
-
●2026/2/25
-
●2026/1/20
-
●2025/10/21
-
●2025/9/29
-
●2025/9/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（8）
もっと見る
スワン 守山店(Swan)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【初めての方にオススメ】体験マシンピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【猫背解消】体験マシンピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【上半身見た目痩せ】体験マシンピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【お腹引き締め】体験マシンピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【見た目痩せしたい】体験マシンピラティス
|
|
新 規 |
¥5,500 【脚を細く綺麗にしたい】体験マシンピラティス
|
